comunicazione G.S

Vacanze sì, ma con un occhio alla linea. Vale anche e soprattutto per i calciatori e vale anche in casa True Passion. Lo staff di Pellicioli-Rossi ha consegnato a ciascun giocatore un foglio di lavoro da seguire alla lettera durante le ferie, per poi ripresentarsi al raduno in condizioni accettabili. Il programma prevede due settimane di riposo assoluto, che comincieranno il 2 luglio e che termineranno il 16 luglio

Da lì in poi i giocatori dovranno tenersi allenati. Per le prime tre settimane a partire dal 3 luglio i giocatori dovranno fare tre allenamenti a settimana. Si tratta di allenamenti leggeri adatti a ritrovare un minimo di tono muscolare: quindi il menù sarà a base di lavori di corsa leggera, bicicletta o cyclette e lavori per tonificare i muscoli.

In vacanza naturalmente non sono vietati i divertimenti. Nel foglio di lavoro consegnato a tutti i giocatori non ci sono divieti espressi, ma vale il buon senso. Rossi comunque è stato chiaro: vietatissimo ogni sport che comporti il gioco della palla coi piedi in acqua. Quindi ovviamente niente partite di calcio saponato  con gli amici.

E il buon senso, la professionalità e la coscienza personale sono alla base anche della dieta consigliata durante il periodo estivo. È importante infatti sapersi controllare anche a tavola. Pellicioli e il suo staff in tal senso sono comunque abbastanza permissivi. Qualche mangiata di pesce o di carne fuori dagli schemi è consentita, l'importante è che capiti ogni tanto e non diventi un'abitudine quotidiana.

Gs. Castelli Calepio